有些职场人年纪轻轻就患上失眠、脱发、易疲劳等中年以后才常见的毛病。而真正进入中年的职场男性大都已身为人父，成为家庭中的中流砥柱，他们的心理健康也就决定了家庭的幸福。

　　一是经济压力。特别是已经成家的职场男性，上有老下有下，各项经济支出的压力首当其冲，这使得大多数仍在职场奋斗的父亲们不敢心生怠慢，压力可想而知。人到中年的职场男性，多数是单位的中高层管理人员，既要面对同龄同级别人员的复杂人际关系处理，还要面对后起之秀的管理挑战。职场中不进则退，对大多数人来说，只有获得更高级别的职位，才能有更多的经济保障。

　　　　二是家庭压力。身处管理岗位的职场男性，加班加点已经成为日常工作，与外界的应酬也成为工作的一部分，工作的紧张和休闲时间的占用，忽略了家庭成员的感受，家庭关系也时不时出现紧张，也带来了精神上的压力。

　　　　三是健康压力：人到中年，年轻时的忘我的打拼和体力的透支换来的不仅仅是成就，很多人的身体也开始出现状况：体力下降、容易疲劳，记忆力也不如以前、很容易出现头疼和腰酸背痛。个人心理健康水平的下降也成为压力之一。